A importância da flexibilidade

Uma bailarina, tem seus pontos fracos e fortes.

O meu ponto fraco, no caso, é a flexibilidade.

Mas melhorei muito desde o ano passado. Me esforço demaaaaaaaais pra conseguir cada vez mais flexibilidade porque ...

FLEXIBILIDADE É MUITO IMPORTANTE!

As vezes dizem : "Flexibilidade não é tudo em uma bailarina"

Não tá errado não, mas a flexibilidade dá mais leveza aos exercício, e acaba ajudando muito.

Antes da aula começar, nós nos alongamos, pra não distender nenhum músculo e não ferroar nenhum nervo.

Decidimos agora que chegariámos duas horas antes da aula começar, para alongar e treinar os exercícios, que agora não estão mais tão fáceis, rs

Bom, é isso gente, Bjs,

Julia H